純羊奶牛奶喝法介紹
2011/2/15 8:29:27 閱讀數(shù)：4633 信息分類：
飲料招商 編輯：小吳
在生活中，純羊奶和牛奶是大家經(jīng)常飲用的，但是，這牛奶羊奶怎么喝，其中也有些有趣的學(xué)問，比如它不適合“牛飲”。
一：分開多次喝奶對抗乳糖不耐受
如果出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象，不妨嘗試這個方法：把喝羊奶和牛奶的時間拉長、次數(shù)增加。比如一盒250毫升的羊奶，一次只喝一口，或者一調(diào)羹，過段時間再喝一點兒，讓腸胃一點點去消化吸收�；蛘吆韧暌稽c兒以后觀察大便，如果正常，就可以接著添加。“其實身體機能是可以調(diào)節(jié)的。這種一點點添加、讓身體逐步適應(yīng)的過程，就是調(diào)節(jié)身體機能、通過自身的免疫力來與它對抗的過程�！�
二：不建議“牛飲”
專家認(rèn)為，奶或奶制品是膳食中的天然鈣來源，幼兒對羊奶和牛奶中鈣的吸收率可達30％－40％，而成年人只有20％－30％，老年人只有10％左右。“比如一杯250毫升的羊奶，分開數(shù)次喝完就要比一口氣喝完對鈣的吸收率要相對高一些，所以不建議‘牛飲’。” 【火爆食品飲料招商網(wǎng)：袁淑紅】