生姜是一種防治疾病的常用。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，生姜性味辛溫，入肺、脾、胃經(jīng)。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來(lái)治風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。那么，秋季能吃生姜嗎？哪些人秋季不宜吃生姜？

秋季能吃生姜嗎

雖然俗話說(shuō)，“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜”,但是秋季是否能吃生姜，具體還是根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)看。像熱性體質(zhì)等人群在秋季就是少吃或是不吃生姜。

秋天氣候干燥，易傷肺；生姜性溫味辛，辛入肺，久服易傷陰動(dòng)火，出現(xiàn)咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，加重秋燥對(duì)身體的傷害，故“秋不食姜”.

中醫(yī)認(rèn)為，白晝?yōu)殛?yáng)，黑夜為陰。夜晚人體應(yīng)該陽(yáng)氣收斂、陰氣外盛；生姜性溫味辛，辛能發(fā)散，晚上食用生姜，易出現(xiàn)咳嗽、口燥咽干、心煩不寐、盜汗心悸、咽痛音啞等癥狀，故“夜不食姜”.

但是，秋不食姜并不是絕對(duì)的，需要辨證對(duì)待。對(duì)于體質(zhì)偏寒之人，如果經(jīng)常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷，并且有嘔吐清涎的表現(xiàn)，或者病人屬于虛寒體質(zhì)，患的又是“寒證”,此時(shí)秋季食用姜可以起到溫肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顧忌。生姜含有揮發(fā)油、姜辣素、姜酚、樹(shù)脂及淀粉等，能加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化，還有和減少膽結(jié)石的作用。體寒的人早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。

哪些人秋季不宜吃生姜

（1）胃熱者

生姜性溫，胃熱者吃姜后，會(huì)加重原來(lái)的癥狀，是不宜食用的。

（2）陰虛體質(zhì)者

陰虛即燥熱，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心出汗，口干、眼干、皮膚干等。中醫(yī)認(rèn)為，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，陰虛體質(zhì)者吃姜，會(huì)加重陰虛癥狀。

（3）內(nèi)熱較重者

內(nèi)熱較重，出現(xiàn)口臭、肺熱燥咳等癥狀，是不宜在秋季再吃生姜的。

（4）易上火人群

本身是熱性體質(zhì)，容易上火的人群，在秋季也是不宜食用生姜的，會(huì)加重上火癥狀。

秋季能吃生姜嗎？通過(guò)以上的介紹大家已經(jīng)了解秋天是可以吃生姜的，但是還是要根據(jù)個(gè)體體質(zhì)的差異。以上小編介紹了哪些人秋季不宜吃生姜，大家可以了解一下，能夠正確食用生姜，身體的健康。