車(chē)?yán)遄邮鞘裁此械你@石,它不僅好吃,而且經(jīng)常食用還能,特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。那么,孕婦能吃車(chē)?yán)遄訂?孕婦吃車(chē)?yán)遄有枰⒁馐裁矗?/p>
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孕婦能吃車(chē)?yán)遄訂幔窟@個(gè)答案是肯定的,孕婦是可以吃車(chē)?yán)遄拥。?chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,并含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋(píng)果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車(chē)?yán)遄釉谒易逯械暮F量居水果首位,每百克車(chē)?yán)遄又泻F量多達(dá)59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4~5倍。此外,車(chē)?yán)遄又羞含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素?梢(jiàn)車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。車(chē)?yán)遄游兜浪崽穑能促進(jìn)食欲,這也是吸引廣大孕媽的關(guān)鍵。
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車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,但是因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來(lái)。孕婦如果要吃車(chē)?yán)遄,每次多約30克(12顆)。還有值得注意的是,車(chē)?yán)遄有詼責(zé),熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用,F(xiàn)在大部分的水果,表面上都有有機(jī)化學(xué)試劑,用清水洗,是洗不干凈的,因?yàn)橛袝r(shí)候洗的時(shí)候,很明顯就感覺(jué)到表面像是有一層油。所以,要想徹底的清洗干凈水果,就得用能溶解這些有機(jī)試劑的東西,平日生活里,淘米水就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,然后再用清水沖洗即可。
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