腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時(shí)經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)。如果你的腎臟遭到破壞，后果將不可設(shè)想。如果你在平常的飲食習(xí)慣中稍有不慎，很可能造成你的腎臟衰弱。
    1.經(jīng)常吃大魚大肉者會(huì)對(duì)腎臟有危害
    大魚大肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，如果長期攝取大量的蛋白質(zhì)，會(huì)使你的腎臟達(dá)到超負(fù)荷的狀態(tài)，這樣會(huì)慢慢的損害你的腎臟。
    2.天天喝老火湯
    老火湯里面一般有大量的肉類，并且熬制的時(shí)候時(shí)間比較長，少兩三個(gè)小時(shí)之后，長時(shí)間的熬制，會(huì)使大量的嘌呤溶解到肉湯中，會(huì)造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量便會(huì)升高，容易導(dǎo)致痛風(fēng)，也會(huì)損害腎臟。
    3.常吃偏咸的食物
    我們飲食中成分大部分由腎臟代謝的，如果長期吃的過咸，會(huì)使你的腎臟負(fù)擔(dān)加重，再加上人體的水分不易排出，更會(huì)嚴(yán)重影響腎臟的代謝功能，從而誘導(dǎo)腎病。建議每天飲用鹽量在6克以內(nèi)。