每天一顆棗 一生不知老，棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小編這里不做多解釋，今天給大家說一下紅棗的美白護(hù)膚功效，愛打扮漂亮的mm要注意了，下面小編介紹幾個(gè)關(guān)于紅棗的湯助您。
黑木耳紅棗湯
這個(gè)湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，還會(huì)讓MM的臉色變得更加紅潤(rùn)、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
黑木耳紅棗湯
吃法：月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到纖體的效果。
Tips:
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、白糖根據(jù)個(gè)人口味，少放或不放。
黃豆花生紅棗點(diǎn)心
再向大家推薦一些利用紅棗制作的纖體食品，MM可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇制作，從而簡(jiǎn)單擁有完美的“S”身材！
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。
2、將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。
Tips:
傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個(gè)妙方，在古代被稱為“玉女補(bǔ)乳酥”,此點(diǎn)心既簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)又有飽足感，還不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)辄S豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們?cè)谝黄鸬那擅畲钆淇梢愿玫卮龠M(jìn)第二性征發(fā)育。
黃芪紅棗茶
材料：3~5片黃芪、3枚紅棗。
做法：
1、將材料用滾水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)飲用。
2、中藥材相互作用，不僅使MM胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1、將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。
2、然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
Tips:
這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳，效果特棒哦。
紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)。
做法：
1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋后即可飲用。
Tips:
紅棗很高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅能，還有美容的功效。