很多人都習慣于把飯帶到辦公室吃，我也是其中一個。據報道，美國有超過75%的人，包括領導和一般職員，平均每星期有2—3次在辦公桌上吃午餐。然而，據英國《每日郵報》報道，經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病。
    英國一家民意調查和市場咨詢顧問公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦游戲的人，對他們的生活習慣進行調查，結果顯示，73%的白領經常在辦公桌前坐著吃午餐；90%的游戲愛好者每次玩游戲的時間超過了90分鐘，中間沒有任何休息。
    久坐易血栓。在辦公桌前坐90分鐘后，流向膝蓋后側靜脈的血液流量就減少了50%。新西蘭醫(yī)學研究所主任理查德·比斯利博士針對400多名上班族工作習慣進行的研究顯示，經常在辦公桌上湊合著吃飯，飯后繼續(xù)投入工作，沒有任何運動，會讓他們患上致命性血液凝塊的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖癥、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃過午飯之后應當找個開闊平坦的地方，打打太極拳、壓壓腿，或者扶著墻緩緩壓背，動作幅度不大，卻能放松肌肉。
    食物沒營養(yǎng)。在辦公室里吃飯，大多吃的都是外賣，或自帶的飯菜。送餐時間長、反復加熱及保存不當等都會使食物營養(yǎng)大打折扣，甚至還會危害身體健康。此外，還有專家指出，在辦公桌用餐，會使人失去了用餐的樂趣，使他們更容易受到零食等垃圾食品的誘惑。
    進餐環(huán)境臟。電腦在使用時會產生靜電和熱量，它們會不斷把空氣中的灰塵與雜質吸附到電腦周圍，若在電腦周圍放食物，則很有可能令吃的東西被灰塵污染。辦公桌上除了電腦，還有紙張及其他辦公用品，難免會存在一些紙屑或細微的紙張碎末、灰塵，這些東西或多或少也會對桌上的食物有一定影響。常在辦公桌上湊合著吃東西，還給細菌繁殖創(chuàng)造了條件。通常情況下，這些細菌還不至于帶來太大的麻煩，但是如果人的體質稍弱，抵抗力較差，就容易受到細菌感染，引發(fā)疾病。比如辦公室里，人們若一邊操作電腦，一邊吃東西，很容易將沾染的細菌吃到肚子里，引起腹瀉等一些消化道疾病。另外，有的人常用手揉眼睛，容易眼部感染。
    專家建議，午飯走出去吃，少點外賣。既活動了身體，也能釋放繁雜工作帶來的壓力。同時還要經常用消毒紙巾給桌子、鍵盤、鼠標等清洗消毒，保持室內空氣流通，減少細菌滋生的機會。