不可否認(rèn)，口香糖有一定的口腔清潔和保護(hù)牙齒的作用，另外，咀嚼口香糖還可以促進(jìn)口腔的唾液分泌。 
　　經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，減少牙菌斑點(diǎn)的形成。并且在反復(fù)進(jìn)行咬合動作時，頜骨、咬肌和牙齒都可以得到充分鍛煉，對于牙周健康十分有益。另一方面，美國洛杉磯神經(jīng)科醫(yī)學(xué)中心主任�？怂挂舶l(fā)現(xiàn)，如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右，將會產(chǎn)生美容的功效。 但是口香糖對牙齒的危害也是不容小覷的。
　　首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑 
　　咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒。 
　　《美國牙科協(xié)會雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因?yàn)槟咎谴季哂泻驼崽且粯拥奈队X和營養(yǎng)價值,但不會發(fā)酵產(chǎn)酸，不會破壞牙齒。 
　　同時咀嚼后可以增加唾液的分泌，減少唾液酸度，因此還有助于預(yù)防齲齒。 
　　其次，使用含汞材料補(bǔ)過牙的人不要嚼口香糖 
　　瑞士科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對大腦、和腎臟造成危害。 
　　另外，嚼口香糖對于兒童也不利 
　　因?yàn)閮和�自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。 
　　另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的習(xí)慣，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。 
　　曾經(jīng)有人開玩笑說，美國人睡覺時磨牙的習(xí)慣“都是源自口香糖”。 
　　醫(yī)生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因?yàn)殚L時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。 
　　特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病。 
　　過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。 
　　此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，終外觀呈現(xiàn)“方形國字臉”，影響女性的面型。
 　 我們都知道，口香糖還有一個人盡皆知的作用就是使口氣清新，但需要注意的是，它的這種作用與緩釋技術(shù)有關(guān)，緩釋好的可以在較長的時間內(nèi)保持口氣清新。不過，即使能保持較長時間也只能起暫時的作用，因?yàn)椋�人的口腔異味是由多種原因造成的，應(yīng)該找到相應(yīng)的導(dǎo)致異味的原發(fā)疾病，比如，胃腸疾病或口腔疾病等，只有對癥下藥，才是保持口氣清新的根本辦法。