薺菜，利肝明目
薺菜是有春天味道的野菜，看起來極不起眼，外表說起來更是“寒酸”，但是喜歡的市民卻很多。
薺菜作為常見的野菜目前已經(jīng)在南京的郊野生長(zhǎng)出來，在菜場(chǎng)里，每斤2.5-3元的價(jià)格在蔬菜中也算相對(duì)便宜的，因此頗受市民的喜愛。它葉子不大，根部的葉子有些枯黃，葉梢綠色，葉莖暗紫色，根系發(fā)達(dá)，粗而長(zhǎng)。
薺菜歷來是藥食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。不少人都知道，常吃薺菜可利肝氣，能夠明目，吃薺菜對(duì)脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患者有好處；有涼血止血的作用。薺菜能喚起人的食欲，消化積食瘀滯。薺菜所含營(yíng)養(yǎng)素平衡，并含豐富的維生素C和胡蘿卜素。尤其是春天，吃薺菜有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，降低血壓、健胃消食。