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秋天進補可以提上日程了哈:番茄燉牛腩

2011/11/16 8:56:06 閱讀數(shù):566 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    今年的秋老虎不是一般的兇猛。我因假期一直在比較涼爽的地界兒過,回來上班才在秋天里體驗過夏的滋味。昨天還熱的開空調(diào)也不解勁兒,今兒一大早起來發(fā)現(xiàn)降溫了!嗯,秋天進補可以提上日程了哈! 
    原料: 
    牛腩500g、番茄500g。 
    輔料: 
    桂皮1小塊、大料3枚、蔥一段、姜幾片、干辣椒5個。 
    調(diào)料: 
    料酒1大勺(15ml)、生抽1小勺(5ml)、鹽4g。 
    做法: 
    1、牛腩切1cm見方的小塊; 
    2、用清水泡3小時左右,半小時換一次水,每次換水記得沖洗干凈,泡好的牛腩洗凈瀝去水份; 
    3、番茄洗凈切塊; 
    4、鍋內(nèi)燒熱油,放桂皮,大料煸香; 
    5、倒入瀝去水份的牛腩翻炒至變色; 
    6、把炒好的牛腩轉(zhuǎn)至燉鍋,加開水沒過牛腩放入料酒和生抽; 
    7、蔥姜,干辣椒放調(diào)料包,封好放入燉鍋;大火燒開,小火燜1小時; 
    8、一小時后加入番茄繼續(xù)燉1小時,出鍋前加鹽即可。

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