海苔是小孩喜歡的零食，海苔營養(yǎng)價(jià)值豐富，深受大眾歡迎，那么，海苔吃了會上火嗎？下面大家一起來了解一下吧！

海苔吃了會上火嗎

海苔的味道偏咸，性微寒，有很好的清熱、化痰、的功效，如果在夏季吃還有消暑氣的作用。不過因?yàn)楹Ｌυ诩庸さ倪^程中會添加大量的調(diào)味品，鹽分含量比較多，所以不宜過量食用，否則不僅會上火還會給身體帶來壓力。

海苔有什么營養(yǎng)

碘

海苔營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途。

膽堿和鈣

海苔富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶，婦幼貧血，促進(jìn)骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為水腫的輔助食品。

多糖

海苔所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力；可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量。

藻膽蛋白

海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應(yīng)用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

海苔吃了會上火嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到海苔吃了多會上火，大家在吃海苔的時(shí)候不要過量食用，要適量吃！