芒果是一種常見(jiàn)的水果，其鮮嫩多汁，口感酸甜，好吃的同時(shí)也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，維生素A含量更是占據(jù)水果首位。下面我們就來(lái)了解一下芒果的功效。

芒果的功效

1.健腦

芒果中含有的芒果苷成分能夠顯著提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶的活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白，起到抗脂質(zhì)過(guò)氧化、保護(hù)腦神經(jīng)元的效果，幫助提高腦功能。

2.止暈止吐

吃芒果能夠起到止暈止吐的作用，對(duì)預(yù)防暈車、暈船，幫助梅尼埃綜合征、眩暈癥等都有不錯(cuò)的效果。

3.

芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

4.明目

芒果之中含有豐富的胡蘿卜素，食用之后可以為人體補(bǔ)充維生素A。而維生素A可以幫助維持正常的視覺(jué)功能，并增加人在暗環(huán)境中的可見(jiàn)能力，預(yù)防夜盲癥。

5.防治

芒果中還含有大量的纖維，有助于人體排便更加暢通，且芒果的果汁還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，對(duì)于防治結(jié)腸癌很有益。

6.

未成熟的芒果果實(shí)和樹(shù)皮、莖能夠起到抑制化膿球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌的作用，且芒果葉中的提取物也具有同樣的功效，因此可用來(lái)輔助人體皮膚、消化道感染的相關(guān)疾病。

通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)芒果的功效已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

（文章來(lái)源：彩牛養(yǎng)生網(wǎng)）