癌癥是許多人關(guān)注的疾病，如何防患癌癥更是受到眾人的矚目。在此介紹下，在日常生活中如何健康食用食品來防患癌癥。
    據(jù)了解，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)負責人表示：到2030年，全球確診的腫瘤患者人數(shù)將比2000年翻一倍，新增腫瘤患者將集中在發(fā)展中國家。  
    數(shù)據(jù)顯示，2000年全球新增1100萬個腫瘤病例，當年700萬人死于癌癥、2500萬人患有癌癥。全球死于癌癥的人數(shù)比死于肺結(jié)核、艾滋病和瘧疾三種疾病人數(shù)的總和還多。此外，乳腺癌正成為各地區(qū)數(shù)一數(shù)二的常見腫瘤。目前估計到2030年，全球?qū)⑿略?700萬個腫瘤病例。針對形勢嚴峻的現(xiàn)狀，世衛(wèi)組織提出15條要則———
    1、不吃發(fā)霉的糧食及其制品；
    2、不吃熏制或腌制的食物；
    3、不飲酒；
    4、不吸煙；
    5、不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙；
    6、不吃被農(nóng)藥污染的蔬菜；
    7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物；
    8、不要用有毒的塑料；
    9、不要過度曬太陽；
    10、不吃過硬、過熱、燒焦或太咸的食物，不喝過燙的水；
    11、不同時吸煙喝酒；
    12、多吃新鮮蔬菜、吃飯不要過飽、控制肉類食物；
    13、不經(jīng)常吃有可能致癌的，如激素類、大劑量維生素E等；
    14、子宮糜爛的婦女定期檢查并及時，防止癌變；
    15、陰莖過長的成人或兒童，要及時切除，防止癌變。