今日靈魂拷問(wèn)？

宅家久了猛然發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)肉了有沒(méi)有~春天到了，想換上美美春裝，很多小伙伴開(kāi)始準(zhǔn)備多食用全麥面包啦，粗纖維食品，有較好的飽腹感，有利控制食量！但你可能不知道，全麥隊(duì)伍里有一員大將，TA就是

↓↓↓

黑麥面包圈

黑麥?zhǔn)谴旨Z的一種，它可以做成很多粗纖維食品，黑麥磨成的黑全麥面粉具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，它含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素B和硒、磷、鉀等等。常吃黑面包對(duì)人有非常多的益處！

Part.1預(yù)癥

黑麥中含有不溶性纖維本酚素、異黃酮以及微量元素硒等等，這些元素均具有明顯的的作用。經(jīng)常食用黑麥?zhǔn)称房捎行У亟档腿橄侔⑶傲邢侔┮约按竽c癌等疾病的發(fā)病率。

Part.2延緩衰老

黑麥中含有微量元素硒可以有效地人體體內(nèi)氧自由基從而延緩機(jī)體的老化。

Part.3降壓降脂

小伙伴們關(guān)心的一點(diǎn)來(lái)嘍~

敲重點(diǎn)！敲重點(diǎn)！

黑麥中富含的可溶性黑麥纖維可以降低血糖和膽固醇，阻止脂質(zhì)過(guò)氧化，對(duì)高血壓和高脂血癥等疾病都有明顯的防治作用。

秋林黑麥面包圈精選黑小麥全麥粉，經(jīng)傳統(tǒng)工藝發(fā)酵而成，口味獨(dú)特。經(jīng)整粒小麥碾磨，包括麥麩、胚乳和麥芽，保留小麥的全部成分，具備全麥應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，富含豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)還有維生素等等。

就是仙子們期待的那種，低脂！飽腹！

『小眾卻不容小覷~』圖片為消費(fèi)者在微信銷售群給我們實(shí)拍的“買(mǎi)家秀”，看上去真是又美又颯。

黑麥面包圈的健康吃法：

1、配上小番茄和藍(lán)莓以及羅勒葉，再搭配上美式炒蛋，非常完美的早餐就完成了。2、抹上花生醬，或者搭配香蕉，黑麥面包圈扎實(shí)的口感里就多了一絲順滑，不但緩解了酸澀感，堅(jiān)果香和水果的甜甚至帶來(lái)一種吃甜品的錯(cuò)覺(jué)，健康下午茶的了。粗纖維、低熱量、高營(yíng)養(yǎng)、更健康。

據(jù)可靠消息機(jī)智小伙伴已經(jīng)在偷偷打卡了~

春天來(lái)臨之際讓你穿衣顯瘦，脫衣有肉就差一步之遙來(lái)晚就要被別的伙伴們搶走了哦！

來(lái)源：秋林官網(wǎng)