想快速甩掉脂肪，還要健康？看看這7種罕見的牛奶食譜，其中一定有不少是你沒聽過或者沒有嘗試過的吃法，變換一種吃法，也許就能幫你把不可能變?yōu)榭赡�！快速甩脂，就是這么簡單。   
點(diǎn)擊圖片瀏覽下一頁1、鮮奶玉液   
　　材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。   
　　做法：把粳米洗凈，浸泡1小時撈出，濾干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水?dāng)嚢枘ゼ?xì)，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內(nèi)加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶后濾去渣，取濾液倒入鍋內(nèi)燒沸即成。   
　　食用方法：本品可補(bǔ)脾腎，益肺，適用于咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥等，并可作為病后體虛、神經(jīng)衰弱、慢性、性功能低下�？崭癸嬘没蛟缤碜羰尘�。   
　　2、厚奶   
　　做法：把牛奶燒開加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。   
　　食用方法：本品適用于習(xí)慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者。  
    3、牛奶大棗湯  
　　材料：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。  
　　做法：先將大米與大棗同煮成粥，然后加入牛奶，燒開即可。  
　　4、牛奶粥  
　　材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。  
　　做法： 先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，溶解即成。  
　　食用方法：早晚溫?zé)岱�，注意保鮮，勿變質(zhì)�？裳a(bǔ)虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、營養(yǎng)不良等癥。由乳品加工廠生產(chǎn)的牛奶粥有多種配方，形成甜、咸等不同風(fēng)味。其時間短，營養(yǎng)損失少。 
　　5、蛋奶 
　　做法：先將雞蛋煮老，去掉蛋殼、蛋白，用勺子將蛋黃研碎，加入牛奶混合即可。蛋黃除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A外，還含有鐵、磷等物質(zhì)。 
　　食用方法：本品適用于缺鐵性貧血，以及需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的四五個月的嬰兒。 
　　6、羊肉奶羹 
　　材料：羊肉250克、生姜20克、山藥100克、牛奶250毫升。 
　　做法：將羊肉洗凈切成小塊，生姜切成片，一起放進(jìn)砂鍋，加水適量，文火燉7～8小時，攪勻，去除未爛殘渣，留羊肉湯，加入切片山藥，煮爛，再倒入牛奶，燒開即可。 
　　食用方法：本品溫中補(bǔ)虛，益精補(bǔ)氣，適用于病后(產(chǎn)后)肢冷、疲倦、氣短等癥�？擅刻旆�?jǐn)?shù)次服食，連服5～7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他，每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥(小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥)。
　　7、姜韭牛奶羹
　　材料：韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。
　　做法：將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內(nèi)，加牛奶煮沸即可。
　　食用方法：本品可溫胃健脾，適用于胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等，可于每日早晚服用。另有一種姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混勻煮沸即成。本品可益胃、降逆、止嘔吐，適用于妊娠嘔吐不能進(jìn)食的婦女。