想同時擁有高齡和健康,而非沒有品質(zhì)的長壽,與每天所喝的水質(zhì)脫不了關(guān)系。而正確喝水的要項,就是必須知道怎么喝?喝多少?綠鼎山泉給你一一道來。
色斑要這樣喝喲→清晨一杯涼白開水
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什么水更好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼山泉白開水是更好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水,這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排*妙方。
感冒要這樣喝喲→要喝比平時更多的水
每到感冒的時候,就會聽到醫(yī)生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感冒病人是更好的處方。因為當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候,人體出于自我保護機能的反應(yīng)而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現(xiàn)。多多喝山泉水不僅促使汗出和排尿,而且有利于體溫的調(diào)節(jié),促使體內(nèi)**迅速排泄掉。
胃疼要這樣喝喲→經(jīng)常喝點粥
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。
要這樣喝喲→大口大口地喝水
的成因簡單地講有兩條:一個是體內(nèi)宿便沒有水分,二是腸道等*官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲山泉水。后者的臨時處方是:大口大口地喝上幾口水,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,刺激腸蠕動,促進排便。記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。
惡*要這樣喝喲→用鹽水催吐!
出現(xiàn)惡*的情況很復(fù)雜。有時候是對于吃了不良食物的一種保護性反應(yīng),遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出臟東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使污物吐出。吐干凈以后,可以用鹽水漱口,起到簡單地的作用。另外,嚴(yán)重嘔吐后的脫水的情況,淡鹽水也是很好的補充水液,可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。
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