嬰兒食譜：營養(yǎng)馬鈴薯泥
2011/4/8 9:31:18 閱讀數(shù)：883 信息分類：
食品招商 編輯：小單
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6個土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。同時土豆對輔助、習(xí)慣性、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品，還可以降糖降脂，美容
主料： 土豆200克
制作：
1.馬鈴薯洗凈去皮，切片。
2.將馬鈴薯片放在鍋中用水熬軟，撈出。
3.趁熱將馬鈴薯片搗爛。
4.用準(zhǔn)備好的高湯1杯將馬鈴薯泥調(diào)稀，至黏稠狀即可。