養(yǎng)樂(lè)多究竟是早上喝好還是晚上喝好呢？雖說(shuō)是一款乳酸菌飲料，但其帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不容小覷的。下面，我們來(lái)看看養(yǎng)樂(lè)多飲用時(shí)間。
養(yǎng)樂(lè)多能空腹喝嗎
不要，養(yǎng)樂(lè)多是乳酸菌飲品，含有活性乳酸菌，在餐后或者餐中飲用，此時(shí)胃酸被食物中和，使更多得有益菌活著進(jìn)入腸道。
養(yǎng)樂(lè)多可以在任何時(shí)間飲用，不過(guò)根據(jù)年齡的不同進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，成年人一天的飲用量可以在1~2瓶，嬰幼兒可以先少量開(kāi)始飲用，因?yàn)轲B(yǎng)樂(lè)多是活性乳酸菌乳飲品，為了保持其中菌種的活性應(yīng)放在2~10攝氏度下保存，飲用時(shí)間為進(jìn)餐時(shí)或飯后，如果是冬天的話，建議可以提前30分鐘從冰箱取出飲用為佳。
養(yǎng)樂(lè)多飲用時(shí)間
養(yǎng)樂(lè)多是一種乳酸菌飲料。什么是乳酸菌飲料?乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調(diào)配后制成，可分為活性和非活性?xún)深?lèi)�；钚匀樗峋嬃系牡鞍踪|(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長(zhǎng)活性卻更強(qiáng)，有很好的腸胃保健功能。
如果只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝，那什么時(shí)候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)空腹了。因?yàn)榇藭r(shí)，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會(huì)大打折扣。因此，建議飯后2小時(shí)飲用，效果較好。
注意：在低溫保存活性乳酸菌飲料時(shí)，保存時(shí)間不要超過(guò)7天，每周換一批新的。
養(yǎng)樂(lè)多一天可以喝幾瓶
1、飲用養(yǎng)樂(lè)多的時(shí)間：在進(jìn)餐后或進(jìn)餐時(shí)飲用，因?yàn)榇藭r(shí)食物中和了酸性較高的胃酸，使更多的有益菌活著進(jìn)入腸道。
2、養(yǎng)樂(lè)多飲用量：一般每天飲用1瓶即可，多喝無(wú)妨。每一瓶養(yǎng)樂(lè)多中的有益菌足夠滿(mǎn)足每天人體對(duì)有益菌的正常需求。
3、養(yǎng)樂(lè)多不能加熱，活性乳酸菌在超過(guò)40度后，隨著溫度升高而逐漸失活，終會(huì)死亡。因此建議提早從冰箱中取出后，在常溫下放置30分鐘左右再飲用。