圣女果是日常生活中非常常見的一種水果，他的營養(yǎng)價值非常高那么，大家知道圣女果什么時間吃比較好嗎？圣女果的食用禁忌有哪些？下面火爆食品網(wǎng)的小編為大家介紹。

圣女果什么時間吃比較好

如果你想，在飯前吃，如果不是，在十點左右吃，這樣有利于營養(yǎng)的吸收。圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍

圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

近些年來美國、德國科學家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可、，特別是可防前列腺癌，而且還可前列腺癌。

補充一下，前兩天在電視上看到，說紅色的西紅柿和圣女果要比黃色的番茄紅素要高，生吃維生素C補充多點，做熟了吃番茄紅素吸收的更多些

常吃西紅柿能去斑，美容和效果都要比大西紅柿好。

海南圣女果（紅色櫻桃西紅柿）每100克含蛋白質(zhì)0.8克，碳水化合物2.4克，粗纖維0.4克，維生素C10.0毫克，胡籮卜素0.36毫克，鈣8.0毫克，磷26.5毫克，鐵0.8毫克。

圣女果的食用禁忌

1、不要吃空腹吃圣女果，由于小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結(jié)合形成不溶物質(zhì)，造成胃痛的后果。

2、孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄，因為小番茄屬于寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用小番茄，無疑會加重。

3、圣女果不宜和黃瓜一起食用，西紅柿中含大量維生素C,有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用；而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。

圣女果什么時間吃比較好和圣女果的食用禁忌已經(jīng)介紹完畢，大家可以參照以上的介紹。小編建議大家在吃圣女果的時候要適量，不能因為好吃而過多食用。