烏梅，可以制成烏梅湯，夏天喝杯烏梅湯很清涼解暑，烏梅也可以用于泡水喝，那么，烏梅水喝的功效是什么呢？下面小編就為大家介紹烏梅泡水喝的功效及方法。

烏梅泡水喝的功效

烏梅本身所含有的營養(yǎng)價值非常的高，服用之后能夠有效的保護肝臟健康。如果是肝病患者，小編建議大家可以多吃一些酸梅，對于肝臟能夠起到不錯的保養(yǎng)效果。在夏天的時候能夠喝上一杯涼涼的烏梅湯是一件非常幸福的事情，不僅清涼解暑，同時還能夠滋養(yǎng)肝臟。具體的烏梅泡水喝的功效如下：

：預防衰老

專家研究發(fā)現，烏梅在進入我們身體之后能夠有效的刺激腮腺進行分泌，這種在身體中起到預防老化的作用。所以，想要享受長壽，令身體遠離疾病的困擾，那么每天吃一個酸梅能夠起到非常不錯的效果。

第二：清血

隨著生活水平的不斷提高，我們的飲食也是更多偏向于選擇精細食物，例如精白面包、精白糖，而且在平時烹飪的時候喜歡添加一些化學調味料，雖然這些物質能提高我們對于食物的口味，但是長期如此也可能導致身體血液中所含有的毒素大大增加。長期如此而沒有排出體外，身體中的血液循環(huán)就會惡化，甚至產生酸素。平時生活中有意識的服用一些烏梅，能夠很好的清理血液，令血液之間的流動更加正常，避免酸素增加，起到清血的作用。

第三：增加身體能量

上條說了，烏梅進入身體之后能夠起到清血的效果，這樣血液之中干凈了，身體中的新陳代謝自然也就增加了，身體能量也會增加，體質就能夠得到提高。研究發(fā)現，烏梅中含有一種檸檬酸，這種酸能夠幫助身體吸收維生素以及酵素，有效的預防患有疾病，平時工作的時候吃上一些酸梅還具有消除疲勞的效果。

第四：促進消化系統健康預防

眾所周知，烏梅服用之后具有的作用，能夠有效的預防食物在胃腸道中的積壓以及腐化。所以說，平時生活中將烏梅泡水喝，能有效的促進消化作用。另外，烏梅中所含有的蘋果酸也能夠引導身體中的水分進入到大腸中，這樣能夠促進糞便的形成，終排出體外。所以小編建議，如果是的患者，平時的時候也可以多吃一些酸梅，能夠對起到防治作用。

第五：消除疲勞

當你感覺到工作還有學習疲憊的時候，無論是身體疲憊還是精神疲憊，服用酸梅都能夠令身體重新充滿活力。建議在工作時還有下班的時候將酸梅泡水喝也可以直接服用，能夠令你精神百倍。

烏梅泡水喝的方法

材料：烏梅、陳皮、山楂、桂花、甘草、蜂蜜

做法：將所有的材料一起放入開水中，然后蓋蓋子十分鐘之后加入蜂蜜，然后就可以直接服用。

功效：這道茶飲制作簡單，同時味道也非常的不錯。烏梅具有解暑的作用，加入蜂蜜之后味道更好，同時解暑的效果也能夠提高，適合在夏天服用。

烏梅泡水喝的功效比較獨特，特別適合夏季消暑飲用，大家可以嘗試一下。以上小編也總結了烏梅泡水喝的方法，大家可以參考。