作為健康飲料之一，喝花茶是不少人的生活習(xí)慣。從健康飲食的角度分析，喝花茶的養(yǎng)生作用奇佳，不能能幫你潤喉保健，還可以起到意想不到的養(yǎng)生功效。下面，就為你詳細(xì)解讀喝花茶的養(yǎng)生作用。

自古以來花茶就是愛美女士的，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效;近代醫(yī)學(xué)證明，長期飲用花茶有祛斑、、明目、、養(yǎng)顏、等;功效;因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調(diào)理的品種。

天氣酷熱，不少人愛飲茶解暑，一般人認(rèn)為花茶比紅茶、綠茶、烏龍茶等;平和，而一些愛美女士則認(rèn)為喝各種花茶還有美容功效;但醫(yī)生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當(dāng)會造成不良后果。

醫(yī)學(xué)研究表明，許多花飲具有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用;如雙花具有、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有化瘀的作用，但若用法不當(dāng)，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導(dǎo)致流產(chǎn);在決定長期飲用前，能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

中醫(yī)專家還認(rèn)為，人們常飲的菊花茶，雖然具有作用，但對中醫(yī)所指的陽虛體質(zhì)就不太合適;玫瑰花具有化瘀之功效，但對中醫(yī)所指的血瘀癥就不太適用。

其實，花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇;醫(yī)生介紹說，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用;如紅花可化淤，但若用法不當(dāng)，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn);雙花具、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;花茶飲用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)各人的具體情況科學(xué)合理選擇。

不同的花茶功效也不同，在選購的時候需看清其作用，比如說玫瑰花茶有、解暑熱、散瘀血、、降血脂、化熱、消水腫等;功效;玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等;，常喝都有美容、潤膚、祛斑、等;效果;蘆薈有清火去痘的作用;洋甘菊特別具有安定神經(jīng)與助消化系統(tǒng)的作用，適合餐后與睡前飲用，是容易的人的茶飲;黃色的金蓮花，能治鼻炎、扁桃體炎、口瘡等;，對專門吸煙的人很有效果;紫羅蘭能保護(hù)支氣管，適合吸煙過多者飲用，同時還有的功效。

專家提醒，雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異;像月季花、紅花茶有的作用，懷孕的婦女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用;因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效;另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要;適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡;花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。

上文就是關(guān)于喝花茶的介紹了，可見，喝花茶的養(yǎng)生作用還是非常大的。如果你也愛喝花茶，不妨在日常飲食中，根據(jù)自己的健康狀況，來適量飲用一些花茶，從而更好的保健身體。