牛油果含多種維生素（維生素A、C、E以及維生素B1和B2）、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。那么，寶寶可以吃牛油果嗎？不適合吃牛油果的人群有哪些呢？下面小編會(huì)詳細(xì)介紹。
寶寶可以吃牛油果嗎
寶寶可以吃牛油果嗎？牛油果中的營(yíng)養(yǎng)含量確實(shí)是比較高的，但由于所含的油類(lèi)成份過(guò)高，雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來(lái)說(shuō)，多吃有可能不利于消化。所以說(shuō)，寶寶能吃牛油果，但不可多吃，吃時(shí)需注意寶寶的消化情況來(lái)定量。
不適合吃牛油果的人群
（1）腦炎，中風(fēng)，消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，傳染性疾病的患者不適宜食用牛油果。
（2）久病體虛，氣郁體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)的人不適宜食用牛油果。
什么人可以吃牛油果
（1）牛油果一般人群都可以食用，尤其適合懷孕期、哺乳期或更年期的女性、兒童、老人、職業(yè)人群。女性吃牛油果能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，保護(hù)子宮和子宮頸，防止宮頸癌。
（2）年老體弱者可以吃牛油果，能夠調(diào)理身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。富含不飽合脂肪，十分有助于減少心血管方面的疾病發(fā)生。還能降低膽固醇、降血脂、保護(hù)心血管、保護(hù)肝臟。
（3）坐在電腦前的上班族可以吃牛油果。因?yàn)楦缓S富的維生素A、E和B2,對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
（4）者可以吃牛油果。牛油果富含近20種維生素，礦物質(zhì)和植物營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)槊芏却�，它的消化速度很緩慢，能持久保持飽腹感，因此可以減少吃的數(shù)量，終達(dá)到減少攝入卡路里的目的。其含有的脂肪量只有三，沒(méi)有鈉和膽固醇。當(dāng)在飲食中增加牛油果時(shí)，您將能夠減少熱量攝入量，因此體重自然會(huì)降低。
寶寶可以吃牛油果嗎？寶寶是可以吃牛油果的，但是一定要注意食用量。以上小編還介紹了不適合吃牛油果的人群和什么人可以吃牛油果，大家可以參考一下。希望小編的分享能給大家?guī)?lái)幫助。