孕婦能吃牛油果嗎？牛油果是我們比較常見的一種水果，營養(yǎng)價值豐富，功效獨特，是一種比較好吃的水果。那么，孕婦能吃牛油果嗎？孕婦吃牛油果注意事項有哪些呢？

孕婦能吃牛油果嗎

孕婦能吃牛油果嗎？孕婦是可以吃牛油果的。牛油果中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素或能預防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，還能成年人患癌癥和心臟病的機率。豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。對孕婦和胎兒都有好處。

牛油果中的甘油酸、蛋白質(zhì)及維生素都是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。孕婦吃牛油果可以起到一定的美容護膚的作用。

孕婦吃牛油果注意事項

1、牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。切開的牛油果非常容易變黑，可以涂抹上一點檸檬汁，包裹在保鮮膜里，放置其氧化。但還是要盡量快吃，放置過夜還是容易變黑。

2、有些由牛油果制作的食物對孕婦會產(chǎn)生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一種會導致李斯特菌的細菌。這種細菌會對胎兒產(chǎn)生不良影響。在吃牛油果做的食物前，要先確定會不會對自己和胎兒造成不良影響。

在吃牛油果前一定要清洗干凈，以盡量減少果實表皮上含有污染的農(nóng)藥或者細菌的風險。孕婦在吃牛油果時，先咨詢醫(yī)生，助產(chǎn)士和營養(yǎng)師的建議和判斷。

孕婦能吃牛油過嗎？通過以上的介紹大家應該已經(jīng)知道孕婦是可以吃牛油果的，但是一定要注意食用量，不然會對身體健康產(chǎn)生影響，以上大家可以參考孕婦吃牛油果注意事項。