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菜更加入味,口感更佳-什錦蛋餅絲

2011/3/1 9:53:51 閱讀數(shù):749 信息分類:食品招商 編輯:小單
    什錦菜,通常是將多種食材混合一起,加入調(diào)味料拌勻腌制而成,成菜不僅顏色鮮艷、營養(yǎng)豐富,還使人食欲大增。在什錦菜中添入雞蛋餅、蔥油餅和吞拿魚,這樣制成的什錦蛋餅絲既可做主食,又美味可口。 
    材料:
    基圍蝦(154克)、蔥油餅(2張)、雞蛋(2只)、紅蘿卜(1/3根)、西芹(1支)、金針菇(30克)、吞拿         魚罐頭(1盒)、香菜(1棵) 
    調(diào)料:油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)、黑胡椒粉(1/6湯匙)、香油(1湯匙)  
    做法:  
     1 芹菜切成丁,紅蘿卜切絲,香菜切成末;金針菇切去根部,洗凈瀝干水待用。
     2 基圍蝦去殼洗凈,瀝干水;雞蛋打入碗內(nèi),用筷子攪打均勻。
     3 燒熱鍋內(nèi)3湯匙油,倒入蛋液兜鍋攤成蛋餅,盛起蛋餅后,放入蔥油餅以小火煎2分鐘,盛起蔥油餅攤涼。
     4 燒開半鍋水,加入1湯匙鹽,依次放入芹菜、紅蘿卜和金針菇汆燙1分鐘,撈起瀝干水放入大碗內(nèi)。
     5 分別將蛋餅、蔥油餅也切成絲,一起放入大碗內(nèi)。
     6 倒入吞拿魚罐頭,加入1/6湯匙黑胡椒粉、1/3湯匙白糖、1/3湯匙鹽和1湯匙香油拌勻腌制15分鐘,灑上香菜末便可上碟。
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