夏天到了梨開始大面積的成熟上市了，梨是咱們生活中比較常見的水果。梨多汁美味，香甜可口，并且梨也是物美價(jià)廉，經(jīng)常吃對(duì)大家的身體健康很有幫助。今天就給大家介紹一下梨的功效與作用，吃梨有什么好處！
梨的功效與作用
一：飯后吃梨，可排體內(nèi)致癌物。
韓國研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。研究人員對(duì)吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們?cè)?天內(nèi)連續(xù)每天吃750克左右的梨，并測(cè)定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會(huì)顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
二：止咳化痰，清熱降火。
在營養(yǎng)學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭--天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
三：可“春季季節(jié)病”.
梨還有降低血壓、清熱的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦�、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地“春季季節(jié)病”.
四：促消化，補(bǔ)水分。
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
五：咀嚼能當(dāng)“護(hù)牙劑”.
大家在吃梨時(shí)會(huì)咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個(gè)梨就能牙齒中20%的菌斑，對(duì)身體可有百利。
六：可解酒，保護(hù)肝臟。
梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
七：消風(fēng)。
梨具有消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
吃梨有什么好處
1.
能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
3.開胃護(hù)肝
增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
4.
防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而。
5.通便
中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
梨的功效與作用，吃梨有什么好處的相關(guān)介紹就到這里了，希望對(duì)大家有所收獲。通過上面的介紹大家對(duì)梨的認(rèn)識(shí)更加深刻了吧！大家可以根據(jù)自己的情況來合理食用梨，享受健康生活！