楊梅作為一種特殊的水果，跟其他的水果大不相同，不僅外觀甚是獨特，就連果肉也是。但是，楊梅的功效與作用也能有它的獨到之處嗎？而且你能想到酸甜可口的楊梅也能對我們的身體健康造成威脅嗎？話不多說，下面就隨小編一起來了解下吧。

望梅止渴

說到楊梅的功效與作用，就不得不提到古人所說的望梅止渴。正如此成語所言，楊梅有生津解渴的神奇功效，而酸酸甜甜的味道，還能增加我們的食欲，用楊梅熬湯喝，還能腹瀉，痢疾等腸胃疾病，所以楊梅單是作為食物方面，對我們的身體還是很有好處的。

營養(yǎng)均衡

各位吃貨們，可別只顧著楊梅的好吃和有助消化，你知道楊梅除了味道可口外，還含有多種對人體有利的物質(zhì)嗎？都說楊梅酸，其實楊梅的含酸量僅為所有成分的一不到。而且楊梅含有八種對人體有益的氨基酸，鈣質(zhì)和各種礦物質(zhì)含量相當于其他水果的十倍之多。

楊梅的營養(yǎng)可不僅僅如此，作為水果，它也含有許多維生素，比如維生素C、A7等，而且鮮艷的顏色也跟胡蘿卜素有關(guān)，這些對我們的身體也有很多好處。所以楊梅的各種營養(yǎng)含量，可謂是十分的全面，均衡。

武者之魂

看到楊梅，你只能聯(lián)想到它的酸甜可口嗎？你知不知道在過去習(xí)武之人的眼中，楊梅可是他們眼中的靈丹妙藥。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，楊梅有出血，跌打傷，筋骨痛的神奇效果。所以一般的傷勢可以通過楊梅制成的跌打酒或者將楊梅打成汁，扶于傷口部位，同時食用一定量的楊梅，達到緩解疼痛，改善傷勢的效果。

不可多食

說了這么多楊梅的好處，各位好吃嘴們可別以為楊梅吃得越多越好。楊梅因為外形獨特，所以難以徹底清洗，所以里面含有一定量的泥沙和寄生蟲，吃多了會對我們的身體造成威脅。而且楊梅含有的大量鈣質(zhì)和礦物質(zhì)，過量的食用會使我們的礦物質(zhì)攝入量超標，從而造成上火，內(nèi)分泌紊亂等癥狀。

而且楊梅含酸，吃多了對我們的牙齒也會造成極大的損害，也不適合和牛奶等高蛋白食物一起食用，如果一起實用的話會造成蛋白質(zhì)的酸性凝結(jié)，使我們的身體產(chǎn)生腹瀉，等癥狀。