姜是在咱們生活中常見(jiàn)的調(diào)味蔬菜之一，會(huì)經(jīng)常吃到的。大家也有知道姜的功效是很強(qiáng)大的，吃姜對(duì)人的身體健康是很有幫助的。下面給大家介紹一下吃姜有什么好處，生姜紅糖水的做法！
吃姜有什么好處
1.排汗降溫。生姜中的姜辣素對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開(kāi)，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。
2.防治腸胃炎。夏季細(xì)菌生長(zhǎng)活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎。適當(dāng)吃些生姜或用干姜加沸水沖泡后飲之，能起到防治腸胃炎的作用。
3.祛除風(fēng)寒。夏季常吹空調(diào)，易受風(fēng)寒，引起。喝點(diǎn)姜糖水，有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。暑熱和風(fēng)熱引起的感冒則不宜飲用。
4.健脾胃。夏季常吃寒涼的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼之氣過(guò)盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，食用生姜有助于溫脾胃，以防病癥嚴(yán)重。
5.姜有護(hù)心臟、預(yù)防膽結(jié)石等多種奇效。
姜能夠抗衰老。人體在新陳代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生氧自由基，促使人體衰老。而姜中的姜辣素進(jìn)入人體內(nèi)，能產(chǎn)生一種抗氧化酶，它能夠?qū)Ω堆踝杂苫染S生素E要強(qiáng)得多。12下一頁(yè)
6.老年人常吃姜還可除老年斑。
生姜對(duì)感冒引起的頭疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性嘔吐等癥均有療效。另外，婦女產(chǎn)后食用，亦能起到溫經(jīng)散寒，去瘀血而養(yǎng)新血的效果。
生姜紅糖水的做法
做法一：
1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。
2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘這樣；然后加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
3、三十秒這樣后就可以盛出來(lái)喝了。
做法二：
1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。
2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。
3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
4、三十秒左右就可以盛出來(lái)了
5、趁熱一口氣喝完。
吃姜有什么好處，生姜紅糖水的做法介紹就到這里了，姜在生活中非常常見(jiàn)，而且功效也是不錯(cuò)的，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)食用一點(diǎn)。