乳酸菌是一種存在于人類體內的益生菌。乳酸菌能夠將碳水化合物發(fā)酵成乳酸，因而得名。益生菌能夠幫助消化，有助人體腸臟的健康，因此常被視為健康食品，添加在酸奶之內。

生理功能

1.防治有些人種普遍患有的乳糖不耐癥(喝鮮奶時出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等癥狀)。

2.促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質的吸收，產生維生素B族等大量有益物質。

3.使腸道菌群的構成發(fā)生有益變化，改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，形成生物屏障，維護人體健康。

4、抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產生的毒素，腸道垃圾。

5.抑制膽固醇吸收，降血脂、作用。

6.免疫調節(jié)作用，增強人體免疫力和抵抗力。

7.抗腫瘤、預癥作用。

8.提高SOD酶活力，消除人體自由基，具抗衰老、作用。

9.有效預防女性泌尿生殖系統(tǒng)細菌感染。

乳酸菌的作用

大家為什么經(jīng)常喝酸奶呢?就是因為里面的乳酸菌，乳酸菌對人體的功能和作用有哪些呢?

1.防治有些人種普遍患有的乳糖不耐癥(喝鮮奶時出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等癥狀)。

2.促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質的吸收，產生維生素B族等大量有益物質。

3.使腸道菌群的構成發(fā)生有益變化，改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，形成生物屏障，維護人體健康。

4.抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產生的毒素，腸道垃圾。

5.抑制膽固醇吸收，降血脂、作用。

6.免疫調節(jié)作用，增強人體免疫力和抵抗力。