人到老年,就更加注重養(yǎng)生,養(yǎng)生除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外,更重要的就是飲食了。“養(yǎng)生之道,莫先于食”利用食物的營(yíng)養(yǎng)來防治疾病,促進(jìn)健康長(zhǎng)壽,要比靠保健品更安全放心。
怎樣的飲食才是合理、健康的?專家總結(jié)了老年人飲食的12字真經(jīng),即雜食、慢食、素食、淡食、稀食、斷食。老年人的飲食一般以少糖少油清淡為主,多吃蛋白質(zhì)食品,如蛋、奶、豆類、五谷雜糧。
蜜園中老年木糖醇養(yǎng)生粥是專門為老年人定制的,低糖八寶粥,采用木糖醇,減少糖類成分,又口感,優(yōu)質(zhì)的五谷食材,每天的營(yíng)養(yǎng)均衡,F(xiàn)面向全國(guó)火爆招商,歡迎您的加入。
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