南瓜的營養(yǎng)價值很高，然而在吃南瓜的時候需要注意的是與它相克的食物，有些食物和南瓜一起食用會降低南瓜的功效。在這里，為大家總結(jié)一下南瓜不能和什么一起吃和營養(yǎng)價值，快來一起看看吧。
1、南瓜加菠菜。
南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養(yǎng)價值也會降低。
2、南瓜加紅薯。
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導(dǎo)致腸胃氣脹、、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。
這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導(dǎo)致腹脹、等等一些疾病�；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
4、南瓜加醋。
醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。
5、南瓜加帶魚。
帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。