由于飲食在人們?nèi)粘Ｉ钪兴幍奶厥獾匚患又畬τ谔悄虿〉奶厥庖饬x，因此受到多方關(guān)注。“如何健康飲食”這樣的話題也常被津津樂道。生活中“吃得好、吃得巧，吃得科學(xué)”成為廣大糖友關(guān)注的問題，究竟怎樣吃，吃多少才能控制好血糖希望下面談及的幾點建議能夠給大家一些幫助。
其實糖尿病飲食就是健康飲食，適用于所有人群。為了營養(yǎng)均衡，每日攝入的食物種類應(yīng)豐富多樣，在足夠能量攝入的同時，避免菜品過于單一，達(dá)到每日20種以上。
對于糖尿病患者而言，合理計算自身應(yīng)攝入的總熱量非常重要，它是飲食的基礎(chǔ)。每天需要的能量=理想體重×能量級別 ，根據(jù)自己的活動量選擇適合自己的能量級別，不同體型/勞動強(qiáng)度熱能需要不同。