高血壓做擔(dān)心的就是自己的病不能很好的，專家說，患上高血壓的人多的是中老年男性。一旦患上高血壓，會嚴(yán)重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血壓學(xué)會科學(xué)飲食，例如多吃蠶豆、鮮葵花葉、鮮蘿卜等等。
男性患了高血壓吃這六種食物有效！
1、蠶豆 可以高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。
2、鮮葵花葉 也可以高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。
3、鮮蘿卜 也可以高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
4、海帶絲 可以高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
5、如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
6、菊花也是可以高血壓的。就是取菊花植物嫩芽沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。