夏季到了，人們?nèi)菀赘械侥c胃不適，對(duì)于平時(shí)喜愛的美食也提不起興趣了。孩子在這個(gè)時(shí)間段也容易產(chǎn)生挑食的現(xiàn)象，那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢？小編建議你要根據(jù)實(shí)際情況對(duì)癥下藥。

    挑食原因1：有些孩子對(duì)某種食物的氣味、口感、質(zhì)地非常敏感，總是拒絕或難以接受。這種行為會(huì)導(dǎo)致孩子輔食攝入延遲，影響口腔肌肉及口腔協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育。

    解決方法：家長(zhǎng)首先應(yīng)平靜地看待這種現(xiàn)象，可以試著提供多種健康的食物供孩子選擇。在每餐中，有孩子喜歡的食物，也有新品種，并慢慢增加和變換食物種類。每個(gè)新品種要盡量嘗試10~15次，不管他吃不吃，都要讓他頻繁地看到、聞到、觸到。如果經(jīng)過(guò)多次嘗試，孩子依然不能接受某種食物，可以換成其他營(yíng)養(yǎng)成分類似的。

    挑食原因2：與孩子的氣質(zhì)類型有關(guān)，有些孩子只是單純地不愿嘗試。

    解決方法：將新品種放在孩子喜歡的食品旁，并鼓勵(lì)他去觸摸、聞、舔這個(gè)新食物。當(dāng)孩子跨出步，哪怕只是聞了一下，就及時(shí)給予適當(dāng)鼓勵(lì)。還可以在吃法上變變花樣，比如孩子喜歡吃土豆泥、酸奶，但是不喜歡某種蔬菜，可以嘗試把蔬菜做成可愛的造型，并蘸上酸奶、土豆泥等，用這種方法來(lái)鼓勵(lì)孩子去嘗試新食物。

    挑食原因3：孩子獨(dú)立性增強(qiáng)，看起來(lái)像是挑食，實(shí)際卻是他們想自己動(dòng)手吃。

    解決方法：提供健康的“手拿食品”，讓孩子可以自己進(jìn)食，一旦他吃到了自己手上的食物，就會(huì)有種滿足感與成就感。家長(zhǎng)喂孩子時(shí)，也可以讓他自己手里拿個(gè)小勺，這會(huì)增加他的主動(dòng)感，對(duì)進(jìn)食更有興趣。

    挑食原因4：有些孩子很好動(dòng)，看似挑食，其實(shí)是坐不住。

    解決方法：在孩子坐下之前就讓他開始吃，就餐時(shí)間不需要太長(zhǎng)，大約10分鐘即可。當(dāng)孩子表示吃完了，就讓他站起來(lái)�？梢栽俜判┙】凳澄镌诤⒆幽苡|到的地方，比如一碗草莓或幾塊香蕉，當(dāng)他們餓的時(shí)候，就能輕松地自己拿到食物了。

    挑食原因5：病理性問(wèn)題。

    解決方法：如果孩子平時(shí)吃飯比較正常，在一段時(shí)間突然不愛吃飯。此時(shí)，家長(zhǎng)要敏感些，看孩子是不是生病了�？梢缘结t(yī)院就診，檢查與挑食相關(guān)的一些疾病，患病兒童的喂養(yǎng)需要一些特殊的干預(yù)措施。