寒冷干燥的冬天，是感冒的多發(fā)季節(jié)，不僅是因?yàn)槎救藗冿嬍车牟灰?guī)律，生活作息的不規(guī)律也是引發(fā)感冒并發(fā)癥的直接原因。冬季感冒了怎么辦？除了吃藥外，還要立即做這6件事，比如多喝點(diǎn)鮮榨 果汁，補(bǔ)充維c抗感冒，輕松緩解感冒引起的身體不適。
1.立即喝杯富含維C的鮮榨果汁，快速及時(shí)補(bǔ)充維C含量；
2.立即用鹽水漱口、清洗鼻腔，做好清潔工作；
3.立即喝點(diǎn)蜂蜜水，緩解輕微咳嗽等感冒癥狀；
4.要注意感冒天盡量不要上班，以免加重病情；
5.要適當(dāng)做些輕微運(yùn)動(dòng)，不要乘坐電梯了，爬樓梯、散步，都是不錯(cuò)的選擇；
6.立即吃點(diǎn)好的，吃頓富含蛋白質(zhì)、維生素的健康晚餐。
感冒了吃點(diǎn)好的，平時(shí)也要吃點(diǎn)好的，飲食習(xí)慣、作息規(guī)律與我們的的身體健康有著息息相關(guān)的、直接的聯(lián)系。寒冷的冬天，要學(xué)會(huì)愛自己，多喝鮮榨果汁哦，越喝越漂亮，越喝越健康！