隨著社會(huì)的發(fā)展計(jì)算機(jī)族的人是越來(lái)越多了，我們都知道面對(duì)電腦對(duì)于我們健康方面有著很大的危害，那么我們平時(shí)在飲食方面應(yīng)該注意些什么比較好呢？下面我們一起來(lái)看看我們作為計(jì)算機(jī)族必喝的飲品。
這里幫你找出幾種適合計(jì)算機(jī)族喝的茶飲，或是點(diǎn)心，不但可以幫您對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)您的眼睛，抗煩躁呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以、消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于很有效果。
杜仲茶
杜仲具有與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
綠茶
綠茶是近幾年來(lái)為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻目寡趸瘎﹥翰璺右约熬S他命C，不但可以體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激，提振精神。在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
健康的生活從我們的口入，所以我們要注意平時(shí)的健康飲食，要多喝健康的飲料哦！