很多愛(ài)美女性都喜愛(ài)喝些含糖飲料，甚至在平時(shí)的生活中，都用飲料來(lái)代替飲用水。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，女性每天喝橙汁會(huì)加大患通風(fēng)的幾率。每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風(fēng)危險(xiǎn)增加41%，而每天喝兩杯橙汁則會(huì)導(dǎo)致婦女痛風(fēng)危險(xiǎn)增加2。4倍。所以，飲用含糖飲料時(shí)一定要謹(jǐn)慎。
痛風(fēng)造成人體關(guān)節(jié)，給行動(dòng)造成困難，不但帶來(lái)身體上的痛苦，也帶來(lái)生活和工作上的不便。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，1.5%的英國(guó)人患有痛風(fēng)，男性痛風(fēng)幾率比女性高4倍。但是，近20年來(lái)，女性痛風(fēng)病例增加了一倍，60歲以上婦女中，痛風(fēng)發(fā)病率為3.5%。飲酒過(guò)多和吃紅肉過(guò)多都有可能導(dǎo)致痛風(fēng)。另外碳酸飲料也會(huì)增加痛風(fēng)危險(xiǎn)。
這是因?yàn)楣泻橇枯^高，會(huì)導(dǎo)致尿酸增加，并進(jìn)入關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和劇痛。一罐含糖軟飲料會(huì)使女性痛風(fēng)危險(xiǎn)增加70%，喝兩罐以上，痛風(fēng)危險(xiǎn)同樣會(huì)增加2.4倍以上。
在日常生活中，嗜好飲用含糖飲料的朋友一定注意減少飲用量，同時(shí)，多飲水，可以幫助排出體內(nèi)的尿酸，少吃高熱量的食物，飲食要少鹽低脂，避免體重過(guò)胖，多食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。都可以有效避免痛風(fēng)的發(fā)生。
因此，對(duì)于廣大女性朋友來(lái)講，在平時(shí)的生活中一定要注意減少橙汁和碳酸飲料的飲用量，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，以降低痛風(fēng)危險(xiǎn)。