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夏季晚餐美食--黃瓜炒雞蛋

2014/8/13 11:04:32 閱讀數(shù):733 信息分類:食品招商 編輯:小寧

    晚上的晚餐主要是以清淡為主。黃瓜炒雞蛋主要食材就是黃瓜和雞蛋,主要烹飪工藝是炒。所以,黃瓜炒雞蛋是晚餐的不可缺少的美食。并且,這道菜口味清淡,營養(yǎng)豐富,有利于身體健康。

 
黃瓜炒雞蛋
主料:
    黃瓜220g、雞蛋3個(gè)。
輔料:
    油、鹽、雞精、小蔥10g。
步驟:
    1、將小蔥切成小段。
    2、雞蛋打入碗中,打散后放入小蔥,攪拌均勻。
    3、將黃瓜洗凈切片備用。
    4、平底鍋放油,燒熱后倒入雞蛋液,待雞蛋稍微成型的時(shí)候,用鏟子攪成小塊。
    5、將雞蛋塊盛出備用。
    6、不用放油了,直接將黃瓜片倒入平底鍋中翻炒。
    7、待黃瓜快要熟的時(shí)候,放入適量的鹽,翻炒均勻。
    8、倒入雞蛋塊,放適量的雞精,攪拌均勻出鍋即可。
小貼士:
    雞蛋如果喜歡吃嫩點(diǎn)的,就成型后快速出鍋,我家小胖喜歡吃老點(diǎn)的,所以我就多炒一會(huì)。

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