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自制烤腸,健康營養(yǎng)

2014/8/4 9:47:44 閱讀數:631 信息分類:飲料招商 編輯:靜靜

  外面賣的烤腸我們想吃又會十分擔心它的營養(yǎng)問題,今天在家,按照自己的口味調的烤腸醬,烤出來的烤腸比外面好吃多了,而且很健康。

    用料
  火腿腸 1根香油 3克辣椒油 5克花生油 5克蠔油 3克生抽 3克
  做法
  1、準備好烤腸
  2、去掉包裝,切成花刀,兩面都切
  3、烤盤上鋪上烤紙
  4、火腿腸表面刷上一層花生油
  5、少許蠔油、生抽、香油、麻辣紅油調成的烤肉醬
  6、刷上自己調的烤肉醬
  7、放入烤箱,上下火,200度,烤六分鐘,再刷一遍自己調的烤肉醬,翻一面再烤六分鐘
  8、出爐
  烹飪技巧
  1、切花刀要兩面都切;
  2、自己調的烤肉醬要根據自己的調料的咸度來調,不要咸了。

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