在夏季，由于天氣原因，我們多數(shù)時(shí)候不喜歡吃飯。但是，必要的時(shí)候吃點(diǎn)飯食還是很不錯(cuò)的�；鸨称凤嬃险猩叹W(wǎng)小編這里就提醒大家注意夏季健康飲食的幾大點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、熟食品應(yīng)徹底加熱。
隔頓、隔夜的食物要存放于冰箱內(nèi)，食用前須徹底再加熱，這樣可以殺滅存儲(chǔ)時(shí)繁殖的微生物。但如果發(fā)現(xiàn)熟食品變質(zhì)時(shí)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決丟棄，因?yàn)樽冑|(zhì)食物中的毒素靠加熱是無法消除的。
2、慎食街頭熟食。
購買熟食一定要到有衛(wèi)生許可證和冷藏設(shè)施的超市或零售店購買，購買時(shí)要觀察其色澤、氣味。盡量少購路邊攤販出售的自制熟食、涼拌菜、豆制品等。因?yàn)榻诸^熟食攤點(diǎn)大都無相應(yīng)降溫滅菌、防蠅防塵設(shè)施，盛夏高溫下細(xì)菌繁殖迅速，容易變質(zhì)。
3、少買路邊食物。
盡量少買路邊攤販出售的自制熟食、涼拌菜、豆制品等。因?yàn)榻诸^熟食攤點(diǎn)大都無相應(yīng)降溫滅菌、防蠅防塵設(shè)施，盛夏高溫下細(xì)菌繁殖迅速，容易變質(zhì)。
4、謹(jǐn)防食用蘑菇中毒。
盛夏氣溫高、雨水較多，野生蘑菇生長(zhǎng)旺盛，是野生蘑菇中毒多發(fā)季節(jié)，不要采摘、購買和食用野生蘑菇。
5、不要生食水產(chǎn)品。
水產(chǎn)品一定要燒熟加熱透，蒸煮時(shí)需要加熱至100攝氏度并持續(xù)10分鐘以上。水產(chǎn)品燒熟至食用放置的時(shí)間不要超過2小時(shí)。不要食用死亡的水產(chǎn)品。
6、謹(jǐn)防豆角中毒。
生豆角中含有一種叫做血球凝集素的有毒蛋白，還有的豆角含有“皂苷”，這兩種毒素在高溫時(shí)可被分解破壞，若食用半生半熟的豆角則會(huì)引發(fā)中毒。家庭、建筑工地等在加工豆角時(shí)一定要徹底燒熟煮透。消費(fèi)者在外用餐時(shí)要有自我保護(hù)意識(shí)，若發(fā)現(xiàn)豆角色彩鮮綠，則要先淺嘗一口，沒有豆腥等異味時(shí)方可食用。