涼茶，相信大家現(xiàn)在都不再陌生，涼茶界的品牌王老吉與加多寶更是被很多消費(fèi)者所熟知。而涼茶去火的功效更是被人們所熱傳，然而，并不是市場(chǎng)上所有的涼茶都對(duì)人體有益，我們需要選擇性地去喝涼茶，并且飲用方法要正確。

    涼茶里含有大量寒涼中草藥，并非所有人都適合飲用。如果常有怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長(zhǎng)等癥狀，可能屬于“陽(yáng)虛”，多飲涼茶無異于“雪上加霜”。兒童是純陽(yáng)之體，很易上火，但其脾胃消化調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，面對(duì)外來寒涼刺激并不能及時(shí)調(diào)整適應(yīng)，反易受影響出現(xiàn)、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀；老年人陽(yáng)氣漸弱，同樣可能因涼茶的寒性刺激損耗陽(yáng)氣，并出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變。此外，女性經(jīng)期及產(chǎn)褥期對(duì)寒涼刺激極為敏感，不加節(jié)制飲用涼茶也可令體內(nèi)血流滯澀緩慢，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重者還可能引起閉經(jīng)、大出血等。
    事實(shí)上，喝涼茶有很多的要求，如體質(zhì)、氣候、環(huán)境、身體狀況等，面對(duì)不同的狀況，飲用涼茶的注意事項(xiàng)也不相同。因此，喝“涼茶”需要對(duì)癥下藥。