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家常燒素雞 讓人回憶童年的營養(yǎng)美食

2014/4/25 11:16:32 閱讀數(shù):688 信息分類:飲料招商 編輯:治文

  家常燒素雞,這可不是一道關(guān)于雞肉的美食,素雞在小時候是經(jīng)常吃的,但是長大后好像就再沒吃過,今天小編就給大家介紹一下它的做法,重新回到小時候。

  用料
  主料:素雞400克
  輔料:木耳(水發(fā))50克,柿子椒半個,紅椒半個
  調(diào)料:花生油適量,食鹽5克,醬油1湯匙,醋半湯匙,蒜3瓣,料酒1湯匙,蠔油半湯匙,水淀粉1湯匙,豆瓣醬1湯匙,白糖半湯匙,水適量
  做法
  1.素雞洗凈切片,鍋中留能蓋住鍋底的油,先下入少量的素雞,小火將一面煎到微微金黃起小泡
  2.煎的過程不時可用筷子給素雞翻面,檢查是否煎好,以及是否需要根據(jù)火力調(diào)換位置,直到所有的素雞片煎到相似的金黃微起泡的效果
  3.備一碗冷水,將煎好的素雞全部撈出,浸入冷水中浸泡備用(重要的就是這步啦)
  4.鍋中留底油,下入豆瓣醬和大蒜炒香,加入由料酒、醬油、白糖、醋和蠔油組成的碗汁
  5.將碗汁煮沸后下入泡過水的煎素雞
  6.略微翻炒后加入木耳,繼續(xù)翻炒將木耳和素雞混合,加入小半碗水
  7.大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燜幾分鐘,燜至汁水略減少,如果咸度不夠可補少許鹽
  8.加入水淀粉勾芡,撒入紅椒、柿子椒
  9.大火翻炒收濃芡汁,青紅椒斷生即可起鍋

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