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私房辣子雞 自己做健康營(yíng)養(yǎng)的私房美食

2014/4/12 9:05:56 閱讀數(shù):648 信息分類:食品招商 編輯:治文

  對(duì)雞肉的烹飪方法有很多,尤其是油炸之類,但是油炸食物對(duì)身體卻并不是很好,今天小編就給大家介紹非油炸美味雞肉,私房辣子雞,絕對(duì)美味。步驟詳細(xì)如下:

  用料
  原料:雞肉(建議雞腿或者雞翅)
  配料:香菇,胡蘿卜,青椒,紅椒,燈籠椒,泡椒,姜片
  調(diào)料:鹽,十三香,味精,料酒,蒸魚(yú)豉油糖
  做法
  a)雞肉切塊焯水。
  b)青紅椒切片,紅辣椒斜切段,香菇切塊,胡蘿卜切片。
  c)鍋中放油煸炒肉,多煸炒一會(huì),水分都煸炒出去,皮肉發(fā)黃了,這樣省去油炸的步驟,放入干燈籠椒,泡椒,姜片,炒出香味。
  d)放糖,十三香,料酒,蒸魚(yú)豉油,炒均勻燜五分鐘到十分鐘分鐘,要料酒和蒸魚(yú)豉油有點(diǎn)干。燜全靠料酒和蒸魚(yú)豉油,那樣的肉特別香。
  e)放入香菇,胡蘿卜,繼續(xù)炒。調(diào)入鹽,放入青椒紅椒,炒到斷生放味精即可。

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