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薺菜豆腐羹 營(yíng)養(yǎng)豐富湯鮮味美

2014/4/4 11:44:57 閱讀數(shù):639 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:素萍

    薺菜是春天吃的綠葉菜。用薺菜做薺菜湯是的。薺菜、蟹味菇、豆腐搭配在一起,營(yíng)養(yǎng)不僅豐富,而且湯鮮味美。

    用料
    薺菜 150克南豆腐 150克蟹味菇 120克雞蛋 1個(gè)水淀粉 半碗姜 1小塊水 適量食鹽 1茶匙雞粉 1茶匙香油 1茶匙
    做法
    1、薺菜摘洗干凈,放進(jìn)加了少許鹽的沸水中焯燙,至水再次沸騰,立即撈出,浸入冷水中過涼;
    2、擠干水分,細(xì)細(xì)切成碎丁,蟹味菇剪去根蒂,洗凈備用;
    3、南豆腐洗凈,先切厚片,再切粗條,改刀成小;
    4、將豆腐丁放入淡鹽水中,浸泡15分鐘,撈出瀝干水分備用,生姜切片、水淀粉調(diào)勻、雞蛋打散備用;
    5、起炒鍋,熱鍋入涼植物油,小火爆香姜片,至姜片邊緣起焦,下入蟹味菇,轉(zhuǎn)中火,煸炒至蟹味菇稍稍變軟;
    6、下入薺菜丁,煸炒片刻,加入適量熱水;
    7、水沸后,加入豆腐丁,再次煮沸后,加入適量鹽調(diào)味兒;
    8、趁湯汁沸騰時(shí),加入適量水淀粉勾薄芡,水再次沸騰時(shí),打入蛋花;
    9、加入適量雞粉,點(diǎn)入香油,起鍋即可。

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