現(xiàn)在，隨著飲料市場的逐漸發(fā)展，一些新型的飲品也逐漸的被現(xiàn)在的人們所接受和認可，然而作為碳酸飲料來說，雖經(jīng)歷了長時間的發(fā)展，但是也是一直受到現(xiàn)代消費者的喜愛，特別是對于一些孩子來說，更是受到了歡迎，但是，近日，據(jù)一份研究報告稱，經(jīng)常和碳酸型飲料會對人體造成損害，特別是對于一些孩子來說，飲用過多會對身體成長造成影響。

    碳酸飲料三種成分影響健康

    二氧化碳過多影響消化，別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。據(jù)有關人士表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

    大量糖分有損牙齒健康，除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

    飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

    二氧化碳氣容量是碳酸飲料一個特征性指標，足夠的二氧化碳氣容量能使飲料保持一定的酸度，具有一定的殺菌和抑菌作用，并可通過蒸發(fā)帶走熱量起到降溫作用。二氧化碳氣容量達不到一定含量，就不能稱為碳酸飲料。美國公眾利益科學中心建議使用這樣的警示語：“美國政府建議您少喝（含糖）碳酸飲料，以預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。”或者“為了保護您的腰圍和牙齒，請考慮一下是喝飲料還是喝水�！�

    兩罐碳酸飲料等于20茶匙糖

    據(jù)美國俄亥俄州立大學和俄亥俄州兒童醫(yī)院的研究人員一項研究發(fā)現(xiàn)，每天多喝一罐碳酸飲料可將兒童肥胖的風險提高60%.而且營養(yǎng)低、熱量高的碳酸飲料讓孩子們少喝了牛奶和其他有營養(yǎng)的飲品，減少了他們發(fā)育成長必需的維生素和礦物質(zhì)的攝入量。

    喝碳酸飲料多的孩子牛奶喝得較少，身體從飲食中攝取的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂和維生素a的水平降低。在美國，10多歲的孩子平均每天要喝兩罐碳酸飲料，這相當于吃了20茶匙糖。碳酸飲料是人體額外糖分的來源，提供了美國兒童每天所需總熱量的20%.但營養(yǎng)專家建議，產(chǎn)自額外糖分熱量的這一比例不應該超過10%.

    飲用碳酸飲料會導致胃痛

    愛喝碳酸飲料的您要注意啦！健康專家提醒您，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。碳酸飲料是一種被充入二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們生活中常說的汽水。之前有研究稱，長期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質(zhì)疏松等。