雞蛋在我們生活中可謂是在常見(jiàn)不過(guò)了，家居、餐飲、食品等必備。不過(guò)就其單獨(dú)來(lái)說(shuō)，還是我們自己在家的時(shí)候吃的過(guò)多些，很多人由于工作繁忙，都喜歡煮雞蛋吃。但是吃雞蛋也是有講究的，其中有4種吃法是大忌，生活中的你中招了沒(méi)有？

　　1.生吃雞蛋不要生吃,因?yàn)橹挥懈邷丶訜岷箅u蛋中的細(xì)菌才能被殺滅,雞蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破壞,從而不至于影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
　　2.半熟雞蛋隔夜，吃熟透的雞蛋可以隔夜吃,但是半熟的雞蛋在保存中很可能滋生細(xì)菌,造成腸胃不適。
　　3.雞蛋煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間加熱雞蛋,會(huì)造成雞蛋口感不好,此外也不太容易被消化。雞蛋一般煮5分鐘就可以了,這時(shí)蛋黃也凝固了,口感也比較嫩。
　　4.過(guò)量吃雞蛋雞蛋有豐富的高蛋白,吃得太多會(huì)增加代謝產(chǎn)物,使腎臟負(fù)擔(dān)加重。一般情況下,兒童、老人和從事腦力體力的勞動(dòng)者一天吃雞蛋不應(yīng)超過(guò)兩個(gè),身體虛弱和術(shù)后恢復(fù)期需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的病人,每天吃雞蛋不宜超過(guò)4個(gè)。

　　5.隔夜的茶蛋不要吃，茶蛋是由煮熟的雞蛋開(kāi)敲開(kāi)殼加茶葉水煮制，而茶葉水含有很多的微量元素，這些微量元素在空氣中暴露時(shí)間長(zhǎng)了，很容易在空氣中被氧化，生成致癌物質(zhì)，這也是隔夜茶不能喝的原因，此乃禁忌。