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秋季健康美食,板栗燒鴨腿的具體做法

2013/9/11 11:46:12 閱讀數(shù):2030 信息分類:食品代理網(wǎng) 編輯:素萍

    秋天到了,板栗也已經(jīng)上市了,吃板栗的人越來越多。其中富含有很高的營養(yǎng)成分,很適合的朋友們吃。一般來講,糖炒板栗是受朋友們喜歡的。不過板栗入菜,同樣可以做出美味。今天就給大家介紹一款板栗美食-板栗燒鴨腿。

  材料:鴨腿(冷凍滴)4只、 新鮮剝皮板栗一斤、姜2片、蔥花少許。
  配料:醬油、八角、鹽、糖。
  板栗燒鴨腿的做法
  1. 先將鴨腿洗干凈,在上面均勻的抹上一勺鹽,腌制1小時,備用;
  2. 然后將板栗洗干凈,備用;
  3. 鐵鍋燒熱,將腌制好的鴨腿和姜片丟進去炒,待鴨皮顏色變白后,倒入適量醬油、老抽,一勺糖、2個八角。兌入滿鍋熱水,放入板栗后煮沸。
  4. 水慢慢煮干后,顏色會變深。這個時段,要不停的翻炒,以免結(jié)底。待湯水干后,就成了醬鴨啦。
  5. 出鍋,撒蔥即可
  ,提醒大家,在做板栗燒鴨腿的時候,不要放油,因為鴨子本身含有的油脂就不少。另外,加水煮的時候,或不要太大。火太大鴨子不容易入味,且板栗不容易熟。

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