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上湯娃娃菜做法

2013/8/30 9:49:53 閱讀數(shù):2587 信息分類:食品招商網 編輯:方方

    上湯娃娃菜是一款家常菜,主要烹飪工藝是煮,而后以濃湯調制而成,味道香濃、口感濃郁。娃娃菜富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養(yǎng)價值,蒜蓉粉絲娃娃菜、咸蛋肉碎蒸娃娃菜也可以學者做哦。 

    一、上湯娃娃菜
    材料:娃娃菜1棵、皮蛋1個、咸鴨蛋1個、紅椒半個、青椒半個、蒜、蔥少許
    調料:鹽1/4小勺、高湯100ml
    上湯娃娃菜做法:
    1、娃娃菜洗凈,縱向切成4半,放入自動鍋,青紅椒切丁、蒜頭拍碎放入鍋內。
    2、皮蛋、咸鴨蛋切丁放入鍋內,調入鹽,倒入高湯和適量清水攪勻。
    3、蓋上鍋蓋,按下【燉煮】鍵,啟動自動烹飪程序。待烹飪結束時,盛入盤中即可。
    上湯娃娃菜做法小貼士:
    1、上湯娃娃菜要挑選正宗的娃娃菜,個頭小,手感結實的為。如果捏起來松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。
    2、皮蛋去殼法:將蛋殼輕輕敲碎,用手掌揉松蛋殼,才容易剝掉蛋殼,使皮蛋不粘皮,且光滑完整。

    二、蒜蓉粉絲娃娃菜
    原料:娃娃菜1棵、粉絲1小把、大蒜8~10瓣、剁椒1大勺、生抽1大勺、蒸魚豉油半勺
    蒜蓉粉絲娃娃菜做法:
    1、將炒鍋燒熱放入2大勺色拉油,然后將切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黃。
    2、然后放入剁椒炒出香味,再放入生抽和蒸魚豉油和半碗高湯大火燒開后關火。
    3、將炒好的調料汁倒入小碗中備用,可以用手指蘸一下湯汁,如果感覺味道淡可以在放少許鹽。
    4、將用涼水泡軟的粉絲撈出放入盤子中鋪平,切娃娃菜是掉下來的碎菜可以放到粉絲底下。
    5、將娃娃菜洗干凈先豎著切成兩半,再豎著分成三份,這樣一個娃娃菜就被分成了六條,將娃娃菜條切面沖上擺到粉絲上。
    6、將炒好的汁用小勺均勻地澆在娃娃菜和粉絲上上蒸鍋,大火開鍋后,再中火蒸15~20分鐘即可,可以比較一下與上湯娃娃菜做法的不同之處。

    三、咸蛋肉碎蒸娃娃菜
    材料:豬絞肉100克、咸蛋黃3顆、娃娃菜1顆
    調味料:鹽1/4小匙,生抽1小匙,蠔油1小匙,砂糖1/2小匙,大蒜末1小匙,香油1小匙
    咸蛋肉碎蒸娃娃菜做法:
    1、準備3分肥7分瘦的豬絞肉100克,娃娃菜1顆,咸蛋外表洗凈,剖去外殼,取出蛋黃備用。
    2、將娃娃菜對半切開,用流動水沖洗干凈,再分別將半顆的娃娃菜,切成三等份,這和上湯娃娃菜切法是不一樣的。
    3、將鹽、生抽、蠔油、砂糖、大蒜末放入絞肉中,用筷子快速攪拌,讓其入味即可,不需要打至起膠。
    4、將咸蛋黃對半切開備用,取一大盤將娃娃菜均勻的鋪在盤內備用。炒鍋燒熱,放入涼油,放入腌好的絞肉,翻炒至熟即可盛盤備用。
    5、將炒好的絞肉鋪放在娃娃在上面,再鋪上對半切的咸蛋黃。鍋內放入半鍋水,大火燒開后,放入娃娃菜盤,加蓋大火蒸15分鐘,在表面淋上香油,即可。

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