經(jīng)常會看到孩子渴得難受再跑過來找水喝，總是會想孩子們?yōu)槭裁床惶崆昂赛c水呢，但是沒辦法，不玩痛快誰也想不起來去喝水，但是什么才解渴呢？
    孩子們喜歡跑來跑去，玩得大汗淋漓、口渴難耐，此時只喝水可不是一個解渴的好辦法。英國《每日郵報》刊登的一項加拿大新研究稱，對于孩子來說，牛奶是的運動飲料。
    這項研究的負責人加拿大麥克馬斯特大學布萊恩迪莫恩斯博士選取了數(shù)名8—10歲的孩子為對象，在同樣天氣情況下，對他們的運動表現(xiàn)、出汗、身體補水以及運動后多項身體變化等情況進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孩子大量出汗后，喝牛奶更能有效預防脫水。
    萊恩迪莫恩斯解釋說，牛奶之所以更適合孩子，是因為其中富含碳水化合物、鈣、電解質(zhì)和鹽分，幫助保持體液平衡，更重要的是，牛奶中含有孩子肌肉生長和發(fā)育必不可少的蛋白質(zhì)。雖然運動飲料也能達到類似效果，但孩子喝了不但容易發(fā)胖，還會傷牙。如果含咖啡因，可能會造成一系列健康風險，包括神經(jīng)系統(tǒng)和心血管發(fā)育等。
    寶寶的日常營養(yǎng)飲食想必媽媽們都很上心哦！希望媽媽們看了這篇文章后就可以在幼兒口渴的時候給其一杯奶了，有助于寶寶解渴了。