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豆苗炒蝦片吃出健康身體

2013/6/3 9:58:35 閱讀數(shù):988 信息分類:食品招商 編輯:超杰
    俗話說“川菜、魯菜、粵菜、湘菜等等”出名,這話一點都不假。魯菜,又叫山東菜。歷史悠久,影響深遠。是中國飲食文化的重要組成部分,成為中國八大菜系之一,以其味鮮咸脆嫩,風味獨特,制作精細享譽海內(nèi)外。善于以蔥香調(diào)味,如烤鴨、烤乳豬、炸脂蓋等。今天小編就為大家介紹一道美味魯菜——豆苗炒蝦片
    豆苗炒蝦片
    原料:
    大蝦700克、豆苗500克、雞蛋2個、油、料酒、蔥、姜、鹽、胡椒粉、濕淀粉、湯、味精。
    做法:
    1、將蝦剝殼去頭,由脊背切開,將蝦線挑出,清洗干凈。
    2、把蝦、姜切片;蔥剖開切2厘米長的節(jié)段;把豆苗洗凈,摘去尖。
    3、用濕淀粉和雞蛋清調(diào)成糊,另用鹽、味精、料酒把蝦片拌勻,吃味,并漿上蛋糊。
    4、所余的料酒、味精、鹽、濕淀粉和湯50克做成汁備用。
    5、將蝦片下進熱油中滑熟撈出即可。
    特色:豆苗炒蝦片色鮮美、蝦香嫩、豆苗脆、味可口,豆苗炒蝦片中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。
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