“一日仨棗，終身不老”，這則關于紅棗養(yǎng)生的諺語近時常被人們掛在嘴邊，可見紅棗的保健作用已經(jīng)眾所周知。顆粒飽滿、果實肥大、甜味十足的喀思紅紅棗在市場上引爆了狂潮。

    紅棗自古以來就被人們奉為是養(yǎng)生的佳品。上至皇宮貴族，下到平民百姓五一不喜歡吃棗，都喜歡用棗來補氣、調理身心。但是現(xiàn)在的我們知道紅棗養(yǎng)生功效的人還屬于少數(shù)，絕大多數(shù)人并不了解紅棗。

    紅棗是一種藥食同源的食物，其的功效被人們所追捧。紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血的作用。經(jīng)常飲用紅棗水或者吃棗可以改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素c、維生素b以及鈣磷鐵等微量元素。其中維生素的含量為豐富，被譽為維生素丸。紅棗除了可以補中益氣和養(yǎng)血外，還具有較強的抑制和抗過敏作用，同時還能夠預防和一些心血管疾病。另外，紅棗也具有一定的抗氧化性，可以預防一些癌癥、消除體內(nèi)的自由基成分，延緩衰老、潤澤皮膚的作用。紅棗的價格不貴，是平民百姓都可以消費起的一種果品。平時的時候可以作為零食來吃，有益身心健康。