對(duì)于現(xiàn)在的漂亮妹妹，都喜歡在冬季猛吃，在春季。但是由于對(duì)飲食的不注重，會(huì)起到相反的作用。
　　類食物：人們都喜歡重口味的食品，因?yàn)槿艘沧非笤诳谖渡系拇碳�，所以就�?jīng)常吃一些又酸、又甜、很辣、很咸的食物。其實(shí)這 些食物會(huì)對(duì)你的胃產(chǎn)生反應(yīng)，打開(kāi)你胃的大門(mén)，你吃多少胃就接受多少，導(dǎo)致你不知不覺(jué)中就吃了很多。例如碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁等食物，這就可以讓你“橫向發(fā)展”了
　　第二類食物：熱量和含量標(biāo)識(shí)模糊的食物。經(jīng)過(guò)加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅干或者是各類罐頭食物，里面都通常的放入了牛油、豬油和白糖等的成分，如果標(biāo)志不清楚，就會(huì)造成你食用過(guò)多熱量，而且自己還不知道的情況下，體內(nèi)積累的熱量多，就會(huì)造成發(fā)胖 .
　　第三類食物：高熱量、密度的食物一般經(jīng)過(guò)油烹調(diào)的食物，會(huì)提高60%~100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
　　第四類食物：讓人一吃就上癮的食物。例如香脆可口的花生米、腰果、開(kāi)心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類，或含咖啡因的飲料，如可樂(lè)、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會(huì)在失去控制的情形下，讓你的身材走樣。
　　第五類食物：過(guò)分經(jīng)過(guò)精致加工的食物或者是素食品里面都放入了大量的奶油、糖、香料等蛋糕和西式的點(diǎn)心；加了火腿、奶油、面 粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯?xiàng)l及可樂(lè)這類食品的熱量相當(dāng)高！
　　人們體內(nèi)熱量高，就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。所以為了你的苗頭身體，要遠(yuǎn)離這些讓你“橫向發(fā)展”的食物